Kiedy stosować probiotyki?
Czy wiesz, że antybiotykoterapia nie jest jedynym wskazaniem do przyjmowania probiotyków? Sprawdź w jakich innych sytuacjach warto wdrożyć ich suplementację.
Czy wiesz, że nieprawidłowo przyjmowany probiotyk jest nieskuteczny? Dowiedz się jakie probiotyki można stosować razem z antybiotykiem oraz jak jedzenie wpływa na działanie probiotyku. Przestrzegając zasad prawidłowej probiotykoterapii zwiększysz jej skuteczność.
| Probiotyk | Prebiotyk | |
| Co to? | Substancje znajdujące się w pożywieniu, których człowiek nie jest w stanie strawić. | Żywe mikroorganizmy, które dostarczone w odpowiedniej ilości, przynoszą korzyści dla zdrowia. |
| Za co odpowiadają? | Stanowią pokarm dla bakterii probiotycznych. Zwiększają ich namnażanie i aktywność. | Uzupełniają i modulują skład mikroflory jelitowej. |
| Gdzie występuje? | Zboża, warzywa i owoce | Jogurty, Kefiry, Kiszona żywność |