Zasady przyjmowania probiotyków

Probiotyk podczas antybiotykoterapii

Antybiotyki niszczą nie tylko bakterie będące powodem choroby, ale również bakterię tworzące naszą florę bakteryjną. Aby zapobiec powikłaniom po antybiotyku, spowodowanym zaburzeniem flory bakteryjnej niezbędna jest suplementacja probiotyków.

Jakie szczepy bakterii najlepiej stosować podczas antybiotykoterapii?

• Saccharomyces boulardii
• Lactobacillus rhamnosus ATCC 53103

Szczepy te zostały dobrze przebadane i potwierdzono ich skuteczność w zmniejszeniu ryzyka wystąpienia biegunki poantybiotykowej. 

Czy probiotyk można przyjmować razem z antybiotykiem?

Szczepy Saccharomyces boulardii oraz Lactobacillus rhamnosus ATCC 53103 są odporne na działanie większości antybiotyków. Dlatego nie ma konieczności zachowywania odstępu czasowego od przyjmowanego antybiotyku. 

Jeśli w Twoim probiotyku występują inne szczepy bakterii, wrażliwe na antybiotyk należy zachować odstęp 1-2h.

Probiotyk w zespole jelita drażliwego

Wykazano, że niektóre szczepy rzeczywiście redukują nasilenie objawów obejmujących m.in. wzdęcia, skurcze jelitowe, biegunkę oraz zaparcia. 

Jakie szczepy bakterii najlepiej stosować w zespole jelita drażliwego?

Wśród przykładowych mikroorganizmów wymienia się np.

• L. plantarum
• Lactobacillus GG

Probiotyki podczas biegunki

Oczywistym wydaje się również fakt przyjmowania probiotyku podczas biegunki. Preparaty zawierające żywe kultury bakterii nie tylko skracają czas trwania objawów, ale również przyspieszają proces odbudowy prawidłowej mikrobioty jelitowej. 

Jakie szczepy bakterii najlepiej stosować podczas biegunki?

Szczepami bakterii o potwierdzonej skuteczności w leczeniu biegunek są:

• Lactobacillus rhamnosus GG
• Saccharomyces boulardii CNCM
• Lactobacillus acidophilus
• Lactobacillus casei

O czym pamiętać przyjmując probiotyk?

1. Probiotyk przyjmuj zgodnie z zaleceniami producenta. Najczęściej jest to 1-2 razy dziennie.
2. Jeśli przyjmujesz probiotyk w kroplach, przed użyciem dokładnie wymieszaj zawartość butelki.
3. Przyjmuj probiotyk 30 minut przed lub razem z posiłkiem, który chroni bakterie przed żrącym działaniem kwasu żołądkowego.
4. Przyjmowanie probiotyku z posiłkiem zawierającym tłuszcz podnosi skuteczność probiotykoterapii.
5. Podczas zażywania probiotyków unikaj pokarmów, które są zbyt kwaśne (napoje bezalkoholowe i soki) lub zawierają alkohol.
6. Nie przyjmuj probiotyków razem z gorącymi napojami i pokarmami.
7. Przyjmuj probiotyk przez cały okres antybiotykoterapii, a nawet po jej zakończeniu.